افزایش سن

داوری گفت: با افزایش سن جمعیت، فعال‌سازی سالمندان در جوامع امروزی به امری ضروری تبدیل شده است.

به گفته یک کارشناس ارشد تغذیه، با افزایش سن ، بدن افراد دچار تغییراتی از جمله کاهش حجم و توده عضلانی یا «سارکوپنیا» می‌شود که با انجام ورزش‌های مقاومتی و اصلاح برنامه غذایی می‌توان تا حدود زیادی از تحلیل عضلات ناشی از بالا رفتن سن جلوگیری کرد.