متخصصان تغذیه بر این باورند که صبحانهای متعادل میتواند به حفظ سطح انرژی در طول روز کمک کند. در ادامه به توصیههایی برای انتخاب خوراکیهای مناسب پرداختهایم. احتمالا شنیدهاید که صبحانه را مهمترین وعده غذایی روز میدانند. اگرچه نیازهای تغذیهای افراد با یکدیگر متفاوت است، اما متخصصان بر این باورند که آغاز روز با یک […]
متخصصان تغذیه با ارائه توصیههایی درباره الگوی غذایی و نوشیدنیهای مفید، به افراد کمک میکنند تا از گرمازدگی در فصل تابستان جلوگیری کنند. گرمازدگی یکی از بزرگترین تهدیدات فصل تابستان به شمار میرود، اما با رعایت اصول تغذیهای میتوان احتمال بروز آن را به طور قابل توجهی کاهش داد. متخصصان تغذیه در گفتوگو با ایسنا، […]
