×

نیک پور

نوشیدنی‌های تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه

نوشیدنی‌های کم‌کالری می‌توانند نقش مهمی در کنترل وزن و حفظ سلامت بدن در تابستان داشته باشند. با چند ماده ساده و طبیعی می‌توان نوشیدنی‌هایی تهیه کرد که هم خوش‌طعم باشند و هم با سبک زندگی سالم هماهنگ شوند.

  • 14 ژوئن 2026
  • 0
  • تقویم روز

    امروز یک شنبه است 24 خرداد

  • 14 ژوئن 2026
  • 0
  • میدان‌داری مردم رامیان به موج صدو پنجم رسید

    رامیان- در ادامه موج ۱۰۵، مردم رامیان با حضوری منسجم و پرشور در تجمع مردمی، جلوه‌ای از همراهی و انسجام اجتماعی را به نمایش گذاشتند.

  • 14 ژوئن 2026
  • 0
  • کردکوی در موج ۱۰۵؛ خیابان‌های شهر رنگ حضور مردمی گرفت

    کردکوی-در ادامه موج ۱۰۵، کردکوی شاهد اجتماع پررنگ شهروندان بود که با حضور خود جلوه‌ای از همدلی و انسجام اجتماعی را رقم زدند.

  • 14 ژوئن 2026
  • 0
  • قرار مردم گالیکش به موج صد و پنجم رسید

    گالیکش- مردم گالیکش در قالب موج ۱۰۵ با حضوری منسجم و گسترده در تجمع مردمی، بر همبستگی و نقش‌آفرینی اجتماعی تأکید کردند.

  • 14 ژوئن 2026
  • 0
  • جوکار: آمریکا قابل اعتماد نیست؛ رمز پیروزی کشور انسجام ملی است

    یزد – رئیس کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس گفت: امروز مهم‌ترین سرمایه کشور انسجام و وحدت ملی است و هرچه این انسجام تقویت شود، دشمنان بیش از پیش مأیوس خواهند شد.

  • 14 ژوئن 2026
  • 0
  • بزرگداشت شهدای اقتدار ایران در مهریز

    یزد – صدوششمین قرار شبانه مردم مهریز در لبیک به رهبر انقلاب و با هدف مطالبه تحقق کامل شروط رهبری در مذاکرات، همزمان با بزرگداشت شهدای اقتدار برگزار شد.

  • 14 ژوئن 2026
  • 0
  • صد و پنجمین شب از میدان‌داری شهرکردی‌ها در خیابان

    شهرکرد-صد و پنجمین شب از میدان‌داری شهرکردی‌ها در خیابان رقم خورد.

  • 14 ژوئن 2026
  • 0