به گزارش عصر دنا، پژوهشگران انگلیسی در یافتههای جدید خود اعلام کردند که ساعت صرف شام میتواند به اندازه خود غذا برای سلامت بدن اهمیت داشته باشد و نقش کلیدی در پیشگیری از دیابت ایفا کند.
پژوهشگران انگلیسی دریافتند ساعت شامخوردن میتواند به اندازه خودِ غذا برای سلامت بدن اهمیت داشته باشد؛ بدن انسان یک ساعت زیستی یا ریتم شبانهروزی دارد که بسیاری از فرآیندهای بدن، از جمله سوختوساز قند را تنظیم میکند.
پژوهشگران معتقدند که با تنظیم زمان وعدههای غذایی بر اساس ساعت داخلی بدن، میتوان از بروز اختلالات متابولیکی پیشگیری کرد و سلامت کلی را بهبود بخشید.