کد خبر: ۲۶۱۹۰

تاریخ: ۲۵ مرداد ۱۴۰۳ - ۰۰:۴۴

توصیه‌هایی برای زائران جهت شرکت در پیاده‌روی اربعین

بهتر است زائران پیش از آغاز سفر پیاده‌روی اربعین به نکاتی جهت حفظ سلامتی خود توجه کنند.

مهر: بهتر است زائران پیش از آغاز سفر پیاده‌روی اربعین به توصیه‌های زیر توجه کنند:

سعی کنید تا بار سفرتان سبک باشد. برای محافظت در برابر آفتاب شدید چفیه، کلاه، چتر و عینک همراه خود داشته باشید.

بهتر است کفش طبی پاشنه نرم و کفش بنددار استفاده کنید. لباس نخی و آزاد بپوشید. همچنین لیوان شخصی، چنگال، قاشق، بشقاب، پتوی مسافرتی، حوله کوچک، ملحفه کوچک مسافرتی همراه داشته باشید.

لیوان، خمیر دندان، ژل ضدعفونی، مهر، جانماز و سایر وسایل شخصی خود را همراه داشته باشید. مفاتیح کوچک و قرآن کوچک همراه داشته باشید

از همراه داشتن وسایل قیمتی، پول نقد زیاد خودداری کنید و لپ‌تاپ و تبلت با خود نبرید. در حفظ تلفن همراه خود کوشا باشید و حتماً شارژر گوشی همراهتان باشد. چمدان‌ها و ساک‌های بزرگ و حجیم حمل نکنید. از همراه داشتن گذرنامه و مدارک شناسایی حتماً اطمینان حاصل کنید.

تا حد امکان مایعات مصرف کنید و از پرخوری بپرهیزید و ۱۰ روز پیش از آغاز سفر واکسن مننژیت بزنید. خوراکی با خود نبرید در مسیر موکب‌ها با کرامت از شما پذیرایی می‌کنند.

از بردن افراد بالای ۶۰ و کمتر از ۱۵ سال خودداری کنید از سفر انفرادی (به خصوص خواهران) اجتناب شود.